Algunes recomanacions importants pel Badasport 2010:
-Esmorzar a les 9:00 a escola. L'esmorzar ha de ser consistent (entrepà).
- Fer estiraments. Abans i després de cada prova.
- Hidratar-se en tot moment.
- Prendre algun suc al descans de les proves.
- Portar roba esportiva i sabatilles amb cordons.
- Passar-s'ho bé i fer amics!!
-Esmorzar a les 9:00 a escola. L'esmorzar ha de ser consistent (entrepà).
- Fer estiraments. Abans i després de cada prova.
- Hidratar-se en tot moment.
- Prendre algun suc al descans de les proves.
- Portar roba esportiva i sabatilles amb cordons.
- Passar-s'ho bé i fer amics!!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada